Angst har mange årsager og kan stå alene eller være et symptom på noget andet, fx stress.
Angsten har mange ansigter. Den kan komme som panikanfald, hvor det kan føles som om, hjertet og verden stopper. Og den kan føles som en stor knude et sted i kroppen, hjertebanken og fx svimmelhed. Symptomer, som forhindrer os i at gøre det, vi gerne vil.
Angst kan være begrænsende for livet på den måde, at den kan forhindre os i at udfolde os, fordi det mest naturlige for os er at undgå de situationer, der gør os angste.
Sammen finder vi ud af, hvad det er, der gør dig angst og ud fra det, kan vi finde den rigtige strategi og behandling for dig, så du kan vriste dig fri af angsten. Du skal vide, at de fleste former for angst kan behandles med terapi og resultaterne er gode.
Det er dig der skal styre dit liv, ikke angsten.
Jeg har rigtig gode erfaringer med at behandle angst med TFT (Tankefeltterapi) / EFT (Emotional Freedom Technique), herunder præstationsangst, angst for ikke at være god nok, angst for at flyve, for åbne pladser, for læger, for edderkopper, for knive og meget mere.
Læs gerne mere om Angst på Psykiatrifondens hjemmeside.
Kontakt mig uforpligtende på tlf. 40 43 11 70 eller mail gitte@gittebrinkmann.dk.
Er du i chok eller står midt i en krise eller konflikt? Og ved du ikke hvad du skal gøre og hvordan du kan være i dig selv? Få den hjælp og support du har brug for.
Sammen afdækker vi hvordan du er havnet i denne stresstilstand og vi kigger på hvad der bedst for DIG at gøre. Både her & nu og for at du fremadrettet kan blive bedre til at passe på dig selv.
I en travl hverdag med mange krav og gøremål kan det være svært at fastholde kærlighed og sammenhold. Den dybere dialog kan være vejen for jer.
Får du panikanfald? Eller en kæmpe knude i brystet eller maven? Undgår du at komme i situationer, hvor angsten opstår? Angst kan behandles
Hvordan er jeg egentlig som leder? Udnytter jeg mit fulde potentiale? Og hvordan er jeg som leder i mit eget liv? Et coaching forløb vil give dig flere strenge at spille på som leder og som menneske.
